뚝당밥1 혈당이 뚝 떨어지는 뚝당차와 뚝당밥 만드는 방법 - 몸신의 탄생 16회 리뷰 최근 방영된 몸신의 탄생에서는 15일만에 혈당이 뚝 떨어지는 뚝당차와 뚝당밥/죽을 소개하였습니다. 빠르게 혈당이 떨어지는 이 방법에 대해 알아 보겠습니다. 몸신의 탄생 16화 다시보기 몸신의 탄생 16화 리뷰프로젝트 개요15일 동안 혈당 조절을 목표로 두 가지 솔루션을 실천:뚝딱차: 하루 세 끼 식사 전에 섭취.뚝딱밥/뚝딱죽: 프로젝트 5일 후 추가된 솔루션으로, 파로를 활용한 건강식.참가자 사례 및 효과정미란 님:공복 혈당: 138 → 107.식후 혈당: 237 → 133까지 감소하며 정상 범위에 근접.당화혈색소 변화는 없었으나, 지속적으로 실천할 경우 효과 기대.송창수 님:공복 혈당: 136 → 95.식후 혈당: 295 → 113으로 하락.당화혈색소: 8.3 → 7.7으로 개선.뚝당차 레시피와 뚝당밥.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
