귀하신몸1 20일 만에 공복혈당 정상으로 만든 방법: 귀하신 몸 65화 다시보기 최근 유튜브에서 화제가 된 "귀하신 몸" 다큐멘터리에서는 정제된 탄수화물의 위험성과 이를 개선하여 건강을 되찾은 사람들의 이야기가 소개되었습니다. 특히 혈당 조절에 어려움을 겪던 사람들이 20일 만에 눈에 띄는 변화를 보인 사례는 많은 사람들에게 희망을 주었습니다. 이 블로그 글에서는 다큐멘터리의 내용을 바탕으로 20일 만에 공복혈당을 정상으로 만드는 구체적인 방법들을 자세히 살펴보겠습니다. 귀하신몸 다시보기 정제된 탄수화물의 위험성: 혈당 스파이크와 건강 문제다큐멘터리에서는 라면, 햄버거, 빵 등 정제된 탄수화물 위주의 식사를 즐기던 사람들이 연속혈당측정기(CGM)를 착용하고 혈당 변화를 실시간으로 확인하는 모습이 나옵니다. 특히 라면 두 그릇을 먹은 후 혈당이 175까지 치솟는 장면은 충격적이었습니.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
