키 크는 영양제1 아이 키 크는 방법! 성장호르몬과 운동의 효과 많은 부모들은 아이의 키 성장을 중요하게 생각합니다. 키가 크면 성장기 동안의 자존감 형성에 긍정적인 영향을 주고, 성인이 되었을 때에도 여러 사회적 이점이 있기 때문입니다. 그렇다면 아이의 키 성장을 극대화하기 위해 어떤 방법이 효과적인지 알아보겠습니다.성장호르몬이 키 성장에 미치는 영향성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뇌하수체에서 분비되며, 뼈와 연골의 성장을 촉진하는 중요한 역할을 합니다. 성장호르몬은 주로 수면 중에 분비되므로 충분한 수면이 필수적입니다.성장호르몬의 역할뼈 성장 촉진: 성장판을 자극하여 뼈 길이를 증가시킴근육 발달: 단백질 합성을 증가시켜 근육 성장에 기여지방 분해 촉진: 체지방을 에너지원으로 사용하도록 유도면역력 향상: 신체 회복과 면역 기능 강화에 도움 성장호르몬.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
