눈 건강1 건조한 눈, 겨울철 눈 건강 지키는 7가지 습관 겨울철 건조한 날씨와 실내 난방으로 인해 안구 건조증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기 사용 시간이 길어 눈의 피로가 누적되기 쉬운데요. 이러한 환경적인 요인과 생활 습관이 복합적으로 작용하여 겨울철 안구 건조증은 더욱 심해질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 지금부터 알려드리는 방법들을 꾸준히 실천하면 겨울철에도 촉촉하고 건강한 눈을 유지할 수 있습니다.1. 촉촉한 눈을 위한 수분 공급 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있다는 사실, 모두 알고 계시죠? 눈 역시 마찬가지입니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 씻어내는 중요한 역할을 하는데, 체내 수분이 부족하면 눈물 분비량이 줄어들어 건조함을 느끼게 됩니다. 따라서 겨울철에는 특히 물을 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
