고혈압의 이해 총정리 (원인, 증상, 혈압약, 식단, 좋은 음식 등)
갑작스러운 두통, 어지럼증, 혹은 가슴의 압박감을 느껴본 적이 있으시다면 이러한 증상들은 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있습니다. 특히 현대 사회의 불규칙한 생활 습관, 과도한 스트레스, 서구화된 식습관은 혈압 건강을 심각하게 위협하는 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 혈압에 대한 모든 궁금증을 심도 있게 다루고, 건강한 삶을 위한 실질적인 해결책을 더욱 자세하게 제시하고자 합니다. 혈압의 이해 (정상 범위, 변동 요인, 혈압계 종류)혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력(수축기 혈압)심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 압력(이완기 혈압)으로 구성혈압은 "수축기 혈압/이완기 혈압" mmHg 단위로 표기혈압의 정상 범위: 이상적인 혈압은 120/8..
2024. 12. 21.
